Saúde & Bem-Estar
Pirâmide alimentar
A Pirâmide alimentar envolve muito a questão de a pessoa emagrecer, se uma pessoa começa a comer comidas mais saudáveis ,melhora a questão da saúde dela (emagrecer e maneirar na alimentação) ou até mesmo variar o tipo de alimentação, as pessoas hoje em dia estão cada vez mais obesas.
1) Adequação: Esportes, mudanças de tipos de comidas, tem tendência em emagrecer
2) Qualidade: Comer coisas que façam bem a saúde e as vezes uma coisa a mais
3) Quantidade: Deve ser suficiente para atender o organismo em todas as suas necessidades.
4) Harmonia: É o equilíbrio entre os nutrientes, em relação á quantidade e qualidade.
5) Variedade: Fornecer uma ampla seleção de alimentos diariamente, pois os alimentos são diferentes, apresentando diferentes nutrientes.