Saúde & Bem-Estar
desenvolvido por um especialista, para eliminar gorduras localizadas
Veja várias receitas legais que ajudam no desenvolvimento do esporte.
Saiba um pouco sobre bebidas hipertônicas...
Bebidas hipertônicas completam os carboidratos necessários para os atletas. Elas possuem uma maior quantidade de carboidratos que as receitas de bebidas isotônicas e hipotônicas.
É mais indicado consumir após o exercício de forma que o organismo possa manter seus níveis de glicogênio nas células musculares, mas se o esporte for feito por um longo tempo é indicado tomar durante o treino.
- Veja como preparar essa e muitas outras coisas em :
Veja a seguir a pirâmide alimentar
A pirâmide alimentar existe para nos mostrar todos os alimentos que podemos comer durante o dia e as quantidades adequadas.
Veja sobre isso em:
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